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    倒蹬機 45度倒蹬訓練器 腿舉健身器材

    作者:德菲特健身器材

    健身房大多會有蹬腿機,它們的作用基本都是大同小異,區別是45度角的、平移的、垂直90度角的。對比深蹲的優點是倒蹬機已經固定了路線,運動過程中不會左右搖晃,就算新手也能放心安全的使用,而且可以通過調整不同的重量來專注鍛煉你的腿部肌肉群。

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